腰肌劳损推拿有用吗知乎_腰肌劳损推拿有用吗 即时焦点

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1、按摩是腰肌劳损的主要治疗方法之一。

2、按摩放松劳损的肌肉，具有行气活血、舒经通络、解痉通硬结的作用。

3、腰肌劳损容易复发，按摩要配合针灸理疗，患者只有坚持治疗才能收到更好的效果。

4、同时注意保养，不要久坐劳累，注意局部防寒保暖，睡硬板床，加强腰背部肌肉的功能锻炼，如飞燕、拱桥、倒走、游泳等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。